É um programa de emagrecimento saudável com um ar jovem e cheio de energia. O principal objetivo é inserir você em uma rotina saudável dando total suporte e treinamento para a continuidade da mudança de rotina. São 45 dias da mais pura e intensa energia para a pratica do bem estar começando com:

  • Atendimento Médico Nutrológico (Consulta e retorno);
  • Avaliação física;
  • Avaliação de qualidade de vida;
  • Personal Trainer;
  • 6 massagens redutoras;
  • Encerramento com apresentação de resultados;
  • Bolsa termica;
  • Blusa.

O espaço Exploratório AYO Prupê, um lugar onde crianças, de seis meses a seis anos de idade, podem brincar enquanto os pais estão em outros espaços da AYO. A proposta principal do espaço é o Brincar Livre, que permite que crianças participem do Exploratório. interagindo em diversas atividades, aproveitando o local e os recursos oferecidos, como arte, contação de histórias, instalações sensoriais, pinturas e muito mais! No Brincar Livre não precisa ligar para marcar, é só chegar e se soltar. No espaço também acontecerão oficinas, realizadas pela Prupê pra Brincar, empresa especializada em construir ambientes de brincadeiras e diversão. Na oficina de Musicalização as crianças podem ter contato com instrumentos e os ritmos, enquanto na oficina Corpo e Movimento a criança, além de se perceber, perceberá os seres e o universo que lhe cerca.

Em um ambiente agradável, a cantina da AYO Fitness Club procura proporcionar uma alimentação mais saudável e balanceada. Trabalha com suplementação alimentar e oferece diversos tipos de lanches saborosos e nutritivos que, além de saciar a fome, complementam o treino dos seus alunos.

Neste programa, você acompanhado de perto todos os meses pelo seu Professor, é um momento de feedback, avaliação, coleta de resultados e troca de treinos. O AYO check acontece com ciclos trimestrais totalizando 3 ciclos durante o ano. Porque? Nós vamos pegar na sua mão e vamos te levar diretamente para seus objetivos, aqui não existe atalho, é você e NOSSAS metas. O AYOcheck acontece toda última semana do mês.

Você encontrará um programa de treinamento incomparável clinicamente comprovado para produzir resultados reais.

Seu treinador é submetido a uma educação rigorosa e apoiada pela ciência através do treinamento POWERCORE. Através da AYO, seu treinador evolui constantemente em especialização, para que você obtenha resultados e chegue ao topo – juntos.

Os pesos são apenas o começo. Nossos métodos baseados no movimento são projetados para construir um corpo otimizado para qualquer situação: atlético, ágil e poderoso.

Programa voltado para crianças de 6 à 13 anos divididas em duas faixas etárias – 7 à 9 anos e 10 à 13 anos. O programa é composto por:

Recreação: Aula com gincanas, Jogos de Condicionamento Físico e Desafios. São trabalhadas habilidades básicas como correr, saltar, equilibrar, lançar, arremessar, agachar são estimuladas através de movimentos da ginástica, dos jogos e brincadeiras e das modalidades esportivas.

Funcional teen:Aula voltada para público pré-adolescente que traz os benefícios do Treinamento Funcional (ganho de força, coordenação, potência, agilidade e condicionamento físico) adaptados às necessidades do público.

Lutas: Prática de artes marciais com o objetivo de aperfeiçoamento físico e disciplinar, desenvolvendo qualidades físicas, confiança, autocontrole e defesa pessoal, além de aspectos culturais e sociais. (Judô ou Muay Thai – de acordo com faixa etária)

Vôlei de Praia: Modalidade desportiva carro-chefe na Ayo. Aula com forma lúdica, prazerosa e adaptada à faixa etária, desenvolve habilidades motoras, coordenação, vivência na técnica do esporte e a prática na areia estimula o condicionamento físico.