É uma aula de bike dinâmica que simula um percurso com estímulos contínuos, crescentes, de acordo com a programação da aula do dia (periodização). Nessa aula gameficada é possível sincronizar os seus dados no sistema (através do aplicativo Spivi) fazendo com o que cada treino seja proporcional ao seu nível de condicionamento físico. Assim o professor consegue acompanhar melhor cada aluno e orientá-lo para que seja atingido o objetivo do treino. A modalidade fortalece bastante membros Inferiores, melhora o condicionamento físico, assim como o metabolismo de gordura, a performance e o sistema imunológico. E além de tudo é muito animado e estimulante. Possui gasto calórico médio de 300 a 700kcal e duração média de 45 minutos.

 

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